RENANG

     Renang adalah olahraga yang sudah ada jauh sebelum ia ditetapkan sebagai cabang olahraga.renang merupakan olahraga yang dilakukan di air, dengan menggerakkan tubuh (tangan dan kaki) agar tidak tenggelam.

      Orang-orang Romawi dan Yunani jaman dahulu menjadikan kemampuan berenang sebagai penilaian mendasar untuk kepentingan militer.Seorang tentara mampu bertahan hidup dalam kondisi apapun, termasuk tenggelam ataupun menyelamatkan diri dari air.

       Menurut catatan sejarah, pertandingan tertua renang diadakan oleh kaisar sigui pada tahun 36 SM.Namun seorang profesor bahasa,Nikolaus Wynmann menulis buku tentang renang pada tahun 1538.Buku tersebut ia beri judul Zwiegesprach Uber die schwimmkunst (perenang atau dialog mengenai seni berenang)

        Sementara itu, Olahraga renang dikembangkan secara serius oleh masyarakat modern london, inggris pada abad ke-19.awalnya,di kota tersebut hanya terdapat 6 kolam renang.seiring dengan perkembangan,mulai berdiri beberapa asosiasi renang.

         Kepopuleran renang semakin tersebar setelah seorang kapten angkatan laut Inggris,Matthew Webb, berhasil menyeberangi Teluk Inggris dengan berenang tanpa menggunakan alat bantuan.Keberhasilannya tersebut membuatnya tersohor dan menjadi olahraga renang semakin diminati.

          Organisasi induk internasional renang bernama Federation Internationale de Natation (FINA) didirikan pada tanggal 19 juli 1908 di Hotel Manchester, Londo, Inggris.FINA diprakarsai oleh delapan federasi renang,yakni Belgia, Denmark,Finlandia,Hungaria, Inggris Raya, Jerman,Prancis,dan Swedia.Sekarang Organisasi ini berpusat di Lausanne, swiss.cabang-cabang olahraga tersebut yang diikut sertakan oleh FINA dalam kejuaraan Renang dunia FINA.

            Untuk skala nasional, olahraga renang dan sejenisnya berada dalam naungan Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI). Organisasi ini didirikan di Jakarta pada tanggal 21 Maret 1951.Awalnya Indonesia hanya memiliki beberapa kolam renang.Namun sarana tersebut masih sangat jarang karena hanya bisa diakses oleh kaum bangsawan dan orang-orang Belanda.

            Namun saat Jepang datang ke Indonesia,kolam renang dibuka aksesnya untuk masyarakat umum.Sejak saat itulah,semakin banyak rakyat Indonesia yang bisa melakukan olahraga renang di kolam renang.

             Renang memiliki beberapa macam gaya.Sebelum kita membahas tentang gaya renang,kita perlu Grameds buat mempelajari beberapa teknik dasar yang harus kita kuasai terlebih dahulu.

   1.Teknik Mengapung

   2.Teknik Pernapasan

   3.Teknik Meluncur 

              Adapun Gaya-gaya dalam berenang yaitu:

    1.Gaya Bebas (Freestyle/Front Crawl)

    2.Gaya Dada atau Gaya Katak                         (Breaststroke)

    3.Gaya Punggung (Backstroke)

    4.Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-lumba (Butterfly Stroke)

              Peralatan Olahraga Renang 

Peralatan yang dibutuhkan dalam berenang adalah:

     1.Pakaian renang 

     2.Pelampung 

     3.Kacamata Renang 

     4.Lintasan

     5.Pencatat Waktu

     6.Balok Start

               Standar Ukuran Kolam Renang

Ukuran kolam renang menurut standar FINA adalah sebagai berikut:

     - Panjang kolam renang:50 m 

     -Lebar kolam renang:25 m

     -Lebar setiap lintasan kolam renang:2,5 m

     -Jumlah lintasan kolam renang:8 

     -Kedalaman minimal kolam renang:1,35 m-2 m

     -Tempetatur air kolam renang:25-28o C